腊八粥
简单
4人份
暖暖的腊八粥~
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食材清单
其他
- 绿豆
- 去心莲子
- 去皮油栗子
- 大芸豆
- 大麦米
- 小米
- 小麦米
- 所有豆子5倍量的水
- 红小豆
- 豌豆
- 黑豆
调味料
- 适量冰糖
- 适量红糖
谷物
- 江米
- 薏仁米
- 高粱米
豆制品
- 花生豆
- 花豆
- 芸豆
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
