牛油果🥑奇异果🥝奶昔
简单
4人份
牛油果可以抗衰老哦！
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食材清单
其他
- 1个奇异果
- 1个牛油果
- 1瓶(浓稠的)1瓶半(稀一点)益力多
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把熟的牛油果对半切，不要把核切开，一扭就开了
2
牛油果去皮去核，奇异果去皮，切块，放入果汁机🍹
3
加入益力多
4
一杯元气满满的牛油果🥑奇异果🥝奶昔就做好啦！
5
营养而完美的早餐🥣or下午茶☕️，酸酸甜甜的益力多跟牛油果🥑刚好解了牛油果腻腻的感觉哦！
