雪梨糖水

简单 4人份
雪梨糖水
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食材清单

其他
  • 1个梨
  • 3颗红枣
  • 适量枸杞
  • 适量莲子
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

299.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

87.0 克

纤维

2.0 克

糖

20.0 克

钠

226.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所以材料一起放进去用炖盅炖两个小时

步骤 1
2

炖好放置半小时再喝

步骤 2

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