药膳煲汤 无花果炖排骨
简单
4人份
广州工作四年，如今在这异国他乡无比想念，午休时同事们吆喝到“阿姨又炖了大骨头汤啦！” 那些温暖的记忆让我开始了亚超搜罗材料的日子
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 6个无花果
- 一排排骨
- 适量茶树菇
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨切断洗净煮沸取出
2
无花果洗净对半切开
3
茶树菇枸杞泡两分钟洗净
4
生姜切片
5
煮沸的排骨放入大锅中
6
各种材料倒入
7
大火煮开，小火慢炖约两小时
8
即可食用
