南瓜子酥糖
简单
4人份
南瓜子是南瓜成熟的种子，含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用。经常吃南瓜子，可以预防和改善前列腺症。另外，南瓜子富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。因此，好吃又有益的南瓜子酥糖，作为新年的伴手礼不错哦！
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食材清单
其他
- 10克黄油
- 1300克南瓜子
- 150克水
- 150克水怡
- 70克白芝麻
调味料
- 250克细砂糖
- 4克盐
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
944.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜子放入11寸不粘正方形烤盘中，烤箱上下火150度预热5分钟后，将其放入中层烤熟。由于量多，所以分开两盘烘烤，每盘烘烤20分钟。
2
烤箱上下火转为100度，将烤熟的南瓜子同放入一个11寸不粘正方形烤盘中，然后加入白芝麻，放入烤箱中层保温。
3
将细砂糖，水怡，水，盐放入锅中。
4
中小火熬煮糖浆，细砂糖完全融化后开始搅拌，糖浆熬至145度熄火。
5
加入10克黄油，拌均匀。
6
将保温中的芝麻南瓜子全部倒入糖浆中，翻炒均匀。
7
11寸不粘正方形烤盘垫上硅胶垫，将拌匀的食材放入烤盘中，用大理石走锤擀面杖将其压紧。
8
稍微冷却到温温状态时脱模切块。
9
待完全冷却后再包装存放。
