干豇豆红烧肉

简单 4人份

“吸收了绝美肉香的干豇豆,软糯、弹牙,极其入味,保证让你回味无穷,只怕米饭是不够吃哦。”——干豇豆绝对不是配角。 红烧肉是我跟老妈学做的第一个硬菜,因为全家人都爱吃,所以经常做,慢慢就成了我的招牌菜。这道菜在全国不同地方有不同的做法,可以有不同的配菜进行选择,例如梅干菜、土豆、香菇、黄豆、干豇豆、面筋等等,这些配菜既可以很好地消解五花肉的肥腻,又能够充分吸收肉汁的鲜香,进而将红烧肉“酱汁浓郁、鲜香咸甜、肥而不腻、软中带韧”的特点完美展现出来。 因为之前买到了上好的干豇豆,所以今天跟大家先分享这个版本的红烧肉,以后还会增加一些其他配菜的红烧肉版本。 干豇豆含有易于人体吸收的优质蛋白质及多种维生素和微量元素,有益气补气,清热化腻,养脾健胃、降血脂降胆固醇的功效,用它来搭配五花肉烹煮红烧肉,绝对是健康又美味的上佳选择。 我的做法偏向本帮菜的浓油赤酱,色泽红亮、但甜度适中。

干豇豆红烧肉
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食材清单

其他
  • 0.5茶匙盐
  • 10g老姜
  • 1g小茴香
  • 1茶匙老抽
  • 200g干豇豆
  • 2片香叶
  • 2茶匙生抽
  • 3颗八角
  • 3颗山柰
肉类
  • 1茶匙鸡精
  • 250g五花肉
调味料
  • 2茶匙白糖

营养成分

热量

276.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

652.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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