快手泰式炒空心菜
简单
4人份
作为一个北方人，在泰国生活感觉能吃的蔬菜一下少了一多半，常吃的就是空心菜了，说下自己领悟的泰式炒空心菜吧。 没放鸡精味精，不是忘了，而是习惯了做菜不放鸡精
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食材清单
其他
- 1-2个辣椒
- 1勺生抽
- 2瓣大蒜
肉类
- 2勺猪油
蔬菜类
- 1把空心菜
调味料
- 3克盐
- 5克糖
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
221.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
空心菜洗净，掐段
2
大蒜切末，辣椒看个人情况洗一两个
3
猪油两勺，大火猪油快化时候，转中火下蒜末，辣椒，蒜末出香味转黄色时候下空心菜，翻炒加入盐，糖，生抽
4
叶子炒软后出锅装盘
