海兔炒韭菜

简单 4人份

春季的海兔、头茬的韭菜都是应季食材,鲜嫩无比。

海兔炒韭菜
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食材清单

其他
  • 500克海兔(小鱿鱼、墨鱼仔、笔管鱿鱼)
  • 若干蒜末
蔬菜
  • 若干姜末
蔬菜类
  • 300克韭菜
调味品
  • 若干料酒
调味料
  • 若干盐

营养成分

热量

334.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

6.0 克

16.0 克

735.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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