海兔炒韭菜
简单
4人份
春季的海兔、头茬的韭菜都是应季食材，鲜嫩无比。
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食材清单
其他
- 500克海兔（小鱿鱼、墨鱼仔、笔管鱿鱼）
- 若干蒜末
蔬菜
- 若干姜末
蔬菜类
- 300克韭菜
调味品
- 若干料酒
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
