北极虾鲜肉馄饨

简单 4人份

周末在家给娃包了馄饨,现打了一份猪肉馅,冰箱里取出来北极甜虾仁自然解冻,每个馄饨里放两颗进去,鸡汤煮出来一锅,香气扑鼻,自家下厨就是这么随意又任性。之前总买北极虾,娃很喜欢吃,这是第一次用到甜虾仁,饺子馄饨,炒菜或者拌沙拉省去了剥皮的麻烦,而且它是熟冻品,自然解冻后可以直接食用,很方便。咸中带甜的口感,肉质很紧实,吃起来口感好,放在馄饨里还很提鲜,我家小饭渣一次能搞定一大碗。 这次囤货是娃自己选的,估计被包装吸引了,我也很爱这款包装,娃问我上面的蓝色小鱼是什么,我看了一下才知道是可持续海产认证的标志,可持续就是保证不会让这种虾或者鱼因为过度捕捞而消失,能让我们现在和以后都有这样的鱼虾可吃。 吃了这么多年北极虾,我和娃一样第一次了解到,带有小蓝鱼标识的产品是来自于经过海洋管理委员会认证的渔场 。 海洋管理委员会的简称MSC,它的总部在英国,是有20多年历史的可持续渔业标准组织。小蓝鱼标识还代表可以追溯到捕捞它的渔场,供应链是透明的。购买带MSC小蓝鱼标识的海产品还可以帮助保护海洋资源,看到它就可以放心购买啦。

北极虾鲜肉馄饨
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食材清单

其他
  • #配料
  • #食材
  • 120g北极虾仁
  • 15ml生抽
  • 200g面粉
  • 5ml老抽
  • 适量清水
  • 适量花椒水
  • 适量鸡汤/清水
肉类
  • 150g猪肉馅
蔬菜
  • 一段葱
蔬菜类
  • 一块姜
  • 少许香菜
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

763.0 卡

蛋白质

6.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

203.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好食材。

步骤 1
2

取出北极甜虾仁室温自然解冻。

步骤 2
3

待解冻后,用清水冲洗干净,沥干水分备用。

步骤 3
4

鲜猪肉馅中加入葱花、姜末,分次倒入花椒水,顺着一个方向搅打均匀,然后加入生抽、老抽和盐,搅打上劲即可。

步骤 4
5

将面粉放入盆中,加入清水揉成面团。

步骤 5
6

轻压成面饼,用擀面杖擀成薄薄的面皮。

步骤 6
7

然后切成梯形或三角形的馄饨皮。

步骤 7
8

取馄饨皮,三分之一处放入少许肉馅,再加入一到两颗北极虾仁。

步骤 8
9

轻轻卷起,捏合两端面皮,包成馄饨。

步骤 9
10

依次做完,用鸡汤或清水煮熟,调味点缀香菜即可。

步骤 10
11

做好啦

步骤 11
12

成品

步骤 12

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