鲜虾胡萝卜小米粥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 半根胡萝卜
- 可省略盐
- 淀粉
- 蛋清
- 适量小米
海鲜
- 6只虾
蔬菜
- 两段大葱
- 两片生姜
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾去虾线
2
切成丁，不用太碎
3
用葱姜蛋清少许淀粉和盐腌制半小时（盐可要可不要，根据自己口味）
4
胡萝卜刨丝，和小米一起下锅煮
5
把腌渍好的虾仁放入开水煮两分钟，姜和葱滤除
6
把煮好的虾仁放入煮好的粥里就好啦！
