燕麦核桃豆浆
简单
4人份
强身、预防肿瘤、增强免疫力
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食材清单
其他
- 1000毫升清水
- 1个核桃仁
- 50克燕麦片
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
663.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
将所有食材和水放入破壁机，盖好杯盖。
3
启动烹饪，烹饪完成后即可食用。
4
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