紫苏小鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小勺料酒
- 一根青辣椒
- 两瓣蒜
- 六片紫苏
- 适量食盐、食用油
海鲜类
- 鱼
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备食材
2
开火，倒入适量食用油将锅加热，小火，依次放入鱼🐟
3
倒入适量料酒，去除腥味。转中火
4
将备好的配料青椒、紫苏放入，加入适量食盐，中火烹调
5
盛盘^0^
