香蕉麦片铜锣烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.5根香蕉🍌
- 1个鸡蛋
- 20克麦片
- 250克牛奶
- 50克全麦面包粉
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉🍌牛奶🥛鸡蛋🥚麦片面粉全部一起打成汁
2
调成糊状垂直倒入不粘锅，形状可以自创哈哈😄
3
煎至两面金黄OK早餐🥣配果酱很美味
