无忧糕/红薯山药糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺蜂蜜
- 个红薯
- 根山药
- 适量勺熟淀粉
- 适量奶粉
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗干净，切好小块
2
山药清理，切成小块，红薯山药一起上锅蒸
3
淀粉入锅炒熟，中火慢慢炒，建议用大一点筷子旋转搅拌，或是用木制铲子翻炒
4
炒10多分钟，过网筛选
5
为了好看，红薯加点食用色素，1-2滴就好
6
加奶粉，熟淀粉揉在一起
7
山药加入蜂蜜，揉碎
8
加入熟淀粉，增加粘性
9
使用专用模具，网上很便宜
10
将红薯和山药填入模具，用模具压实，推出后得到无忧糕，做好后要尽快食用，自己家做的，没有添加剂，保存周期短！
