枸杞蜂蜜薄荷茶
简单
4人份
天气渐渐严热起来，人也非常容易上火，从清晨开始来杯蜂蜜薄荷清茶调理一下肠胃也是极好不过的！ 薄荷味辛、性凉，无毒。薄荷茎叶有特殊香味，具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁之功效。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。茉莉花具有辛、甘、凉、清热解表、利湿作用。 此款茶水也有助于清新口气。
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食材清单
其他
- 1小把干薄荷
- 6朵茉莉花
- 6粒枸杞
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将薄荷、枸杞、茉莉花用凉开水清洗一下。
2
将1中的材料放入壶中，冲入开水，静置一会儿。
3
待水凉时可根据自己喜好调入蜂蜜。
