陈皮三豆汤
简单
4人份
千年有多长？ 有一道汤 从春秋战国时代 走进今天 它就是千年古方 三豆汤 在整个炎热的三伏天 此君是最清凉的护法 一片陈皮 落入汤中 是偶遇 也是机缘
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食材清单
其他
- 1克陈皮
- 30克红豆
- 30克绿豆
- 900ml水
蔬菜
- 30克黑豆
调味品
- 30克黄冰糖
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
885.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
冲洗后用清水浸泡5小时
3
滤干水
4
汤锅注水，大火烧开
5
放入三豆和陈皮，大火煮开，转小火加盖煮一个小时，最后加入黄冰糖煮化即可。(其间需搅拌几次，以免糊底)
6
一碗三豆汤，陪你渡过盛夏，走进金秋
