每周二的最爱
简单
4人份
被老詹魔性洗脑，家里最近几乎taco everyweek了🤷 非常简单，一学就会。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个西红柿
- 勺橄榄油
- 柠檬汁
- 片芝士
- 瓣蒜
- 黄芥末酱
- 黑胡椒
水果
- 个牛油果
蔬菜类
- 个洋葱
- 片姜
- 片生菜
- 香菜
调味料
- 克盐
谷物
- 玉米饼
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莎莎酱：洋葱、西红柿、香菜切末。加入盐、黑胡椒碎、蒜末、柠檬汁、橄榄油。搅拌备用。（也可以最后调味，先放盐蔬菜易出水，等快吃时候调味也可以😊）
2
牛油果酱：牛油果压成泥，加入很小很碎的洋葱末、番茄末，香菜末，加入盐，黑胡椒粉搅拌。
3
牛油果酱做taco的基底，味道非常墨西哥。
4
炒牛肉末：肉馅加入盐、黑胡椒碎、酒腌制几分钟。
5
锅内放少量油（牛肉会出油），加入蒜末、洋葱末炒香后加入牛肉馅，炒至完全变色，加入辣椒粉、香辛料、番茄酱，焖至肉汁变少。
6
又煎了一块牛排，切条。
7
taco饼，我是买的即食饼。放到烤箱，180度8分钟，很酥脆。第一次做时，加热时间短，不够酥脆，有点韧性。现在尝试多次，找到了最好的时间和温度。
8
炒了些彩椒，因为老公不吃椒，单炒自己吃的。加了黑胡椒碎，很香。
9
切了生菜丝，芝士碎、柠檬片。在taco上摆好肉末、莎莎酱之后，放一些芝士碎，生菜，黄芥末酱，再挤一点柠檬汁，点睛之笔啊，taco的灵魂被激发啦。
10
韩国不倒翁的黄芥末酱，算是我买过的里面味道最好的了。以前走了不少弯路🙄
11
噔噔噔噔～～成品！
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左边是taco饼，右边是手抓饼改的大馕。哈哈哈，真的都非常好吃。看你喜欢脆的饼底还是软的。
