日式海藻沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100毫升甜辣椒酱
- 1洋葱
- 1胡萝卜
- 1辣椒
- 200克海藻
- 20克芝麻
- 3勺芝麻油
- 半勺姜
- 半根黄瓜
调味料
- 半勺盐
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗海藻后将其浸泡在一大碗冷水中八至十分钟。沥干水分备用。
2
将黄瓜和胡萝卜切成丝。洋葱切成环。葱切环。辣椒和香菜切碎。
3
海藻，胡萝卜，黄瓜，洋葱，辣椒，姜，葱和香菜放入一个大碗中。加入芝麻油，芝麻，甜辣椒酱和酸橙汁。加入盐和胡椒调味。将沙拉均匀搅拌。请享用！
