椰汁官燕
简单
4人份
燕窝滋补润肺，配上浓郁香滑的椰浆，回味无穷椰汁味甘，可解渴祛暑、生津利尿、祛风、驱毒、有益气、润颜的功效，中医记载"养生第一果汁"。
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食材清单
其他
- 2盏燕窝
- 克冰糖50
- 克椰浆165毫升
- 克水500
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕窝用水浸泡3小时,去杂毛，洗干净沥水，放入炖盅内，加水用慢火煲1小时左右，加入冰糖，再炖一个小时
2
最后淋上椰浆即可
