0难度香蕉牛奶（各种XX牛奶适用公式）
简单
4人份
寝室狗用不了料理棒又喜欢香蕉牛奶，于是强行做出这个方法～欢迎大家补充自己的作品和做法哦！我这个是不需要器具的简单粗暴版～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 250ml牛奶
- 3-4块冰块（可不加）
- 一根香蕉
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉放入杯中用勺子压碎成泥，加入牛奶继续压，然后搅拌均匀就可以喝啦！如果有冰块，加几块进去更好喝！
2
同理可做芒果牛奶、木瓜牛奶、榴莲牛奶等等哦！
