火腿芝士三明治（不用烤箱！ ）
简单
4人份
星期天在家，姐妹们对自己好点喽～
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食材清单
其他
- 3片面包片
- 一个鸡蛋
- 一根火腿肠
- 一片芝士片
- 半个西红柿
蔬菜类
- 若干生菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面包片平铺，火腿肠切碎，在面包片上围个圆圈（以防生鸡蛋流到面包片外面），中间磕个鸡蛋，撒上少许盐，盖上一层芝士片，面包片。
2
微波炉里两分钟！
3
出炉后根据自己喜好放上西红柿片，生菜等等
4
配上一杯牛奶趁热吃～味道棒棒哒～
