花姐的温暖早餐

简单 4人份

我总喜欢在食物上洒很多很多的亚麻籽,我更喜欢叫它做神奇的种子。很多很多年前,就喜欢刘若英的那首“当爱在靠近”。多年以后,终于找到了一个可以一起吃早餐的人......

花姐的温暖早餐
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一个苹果
  • 两只鸡蛋
  • 半碗麦片
  • 适量亚麻籽
肉类
  • 一个牛油果

营养成分

热量

181.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

8.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

540.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把牛油果,苹果切件,鸡蛋煎熟,淋上沙拉汁,再洒上种子。

2

第一次发图片,为何一定要写菜谱呀?只想发一张相那么简单。。。

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