高压锅板栗鸡汤
简单
4人份
好久没喝鸡汤啦，甚是想念，配料准备好就行了，吃了尝尝咸淡调整一下，基本不用操心～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 160克/8-9颗板栗
- 1只鲜鸡腿
- 1小把枸杞
- 2片香叶
- 3克干百合
- 5片黄芪
- 5颗干桂圆
- 5颗红枣
- 一小撮瑶柱
蔬菜
- 1段葱段
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备配料
2
板栗拨好，水里泡一下
3
鸡腿洗干净，不喜欢鸡皮于肉之间粘粘的组织，所以我洗的很干净
4
瑶柱洗干净直接丢进去，看个人口味，我喜欢放一点，这样后期盐淡的话，再加一点盐就可以了
5
想浓一点的话就水少一些（我用的凉水，水的多少取决于你觉得自己能喝多少），喜欢汤多的话多加点也没事。电饭锅默认煲汤，最后七分钟放压，尝尝咸淡，淡的话再加一点盐，调整到自己喜欢的口味，再压5分钟。
