解馋又减脂的鸡肉香菇水饺🥟
简单
4人份
周末为下周准备些快手餐，想到好久没吃饺子了，用家里现有的食材包了这个超级鲜美的香菇水饺。快来试试吧！营养丰富。
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食材清单
其他
- 10朵打汁活面用西兰花🥦
- 10朵木耳
- 1根胡萝卜
- 2勺蚝油
- 4朵（比较大）香菇
- 稍微多一点，鸡胸肉干油
肉类
- 500克鸡胸肉
蔬菜类
- 4片姜
- 半根葱
调味料
- 2勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
594.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
249.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉我用料理机搅碎的，胡萝卜，香菇，木耳，葱，姜切碎。加入酱油，蚝油，豆油，十三香，我还加了点白胡椒。一起搅拌均匀，顺时针搅拌。
2
用西兰花🥦榨汁，活面。我用温水榨的汁。这样面团会软一点。
3
盘它
4
继续盘
5
配上香醋辣椒油，齐活，开吃。吃完把其余的包好速冻。😋😋😋懒癌发作时，煮下就可以了哦！
