腌菜花炒毛豆【米宝版】
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克麻油
- 400克青菜
- 80克毛豆米
调味料
- 1大勺盐
- 1小勺白糖
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
460.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青菜400g切碎后，加盐1大勺，拌匀，静2小时。
2
腌制好的青菜碎挤出水，放入主锅中，装好蝴蝶棒，加入毛豆80g、麻油10g、盐2小勺、白糖1小勺。盖上锅盖和量杯。设置3分/140度/反转2档。
