香蕉豆腐奶昔
简单
4人份
妈妈的朋友告诉妈妈的，妈妈说好喝～ 我就试了一下，有一股豆香⊙ω⊙
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 一小块豆腐
肉类
- 1袋牛奶
营养成分
热量
506.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
446.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有原料捏成你喜欢的样子
2
用搅拌机搅拌均匀
3
倒进你喜欢的杯子里，给自己点仪式感
4
左边第二块厚度就可以
