铸铁锅烤红薯
简单
4人份
铸铁锅烤红薯🍠
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食材清单
其他
- 红薯
- 铸铁锅
- 锡纸
营养成分
热量
163.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
🍠红薯洗干净，锅里铺上锡纸，放进红薯盖上锅盖，开最小的火最小的火最小的火（火太大还是会糊的），慢慢加热至红薯变软。根据红薯的大小，时间会不一样。但是不怎么着急，就慢慢烤嘛。
2
最小的火，火太猛，还是会糊的。
3
也能烤出糖，淀粉转化为糖，就甜了！
4
和烤的差不多呀！
