巧克力香蕉奶昔—好味道

简单 4人份

营养丰富可以代餐用,减肥白砂糖可用代糖替换,好喝的奶昔简单操作,家里只需配置一台机器,然后就可以轻松制作了! ——小zoke料理笔记

巧克力香蕉奶昔—好味道
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食材清单

其他
  • 1-2根香蕉
  • 150ml牛奶
  • 一台机器
  • 适量可可粉
调味料
  • 适量白砂糖

营养成分

热量

590.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

85.0 克

纤维

10.0 克

12.0 克

949.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好材料,如图

步骤 1
2

香蕉剥皮后切段

步骤 2
3

把切好的香蕉段放入杯中,加入可可粉和牛奶

步骤 3
4

开始机器搅拌至全液体状态

步骤 4
5

倒出杯中

步骤 5
6

加入微波炉加热

步骤 6
7

可以开吃了

步骤 7

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