自制健康版红豆刨冰
简单
4人份
家庭中有刨冰机的还为数不多，为了能让所有的朋友都吃上亲手制作的健康刨冰，咱们今天不用刨冰机，也可以美美的享受到刨冰，用袋装的纯奶，在冰箱冻成冰蓉的状态，挤出来就是刨冰的感觉了，伴着淡淡的奶香味，比传统的刨冰更好吃。
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食材清单
其他
- 1袋纯奶
- 200克泡好的红豆
- 适量蜂蜜
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
496.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
998.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆提前用水浸泡1晚上，煮的时候省时间
2
纯奶放冰箱冷冻室内，需冷冻4~5小时，一定要在袋子内冷冻
3
泡好的红豆放入锅内
4
放入冰糖，加入清水，水的量为红豆的2倍
5
大火煮开
6
关火，焖至自然凉。这样可以使红豆彻底的熟透，还可防止红豆煮开花
7
再次煮开锅，关火焖至自然凉。煮至软烂，即可捞出，如果硬，接着煮，关火焖
8
煮熟的红豆捞出，淋上适量蜂蜜，蜜豆就大功告成啦。接下来，看看我们冷冻的纯奶，冻至用手捏着有冰蓉的感觉，就可以拿出来用了
9
用剪刀将纯奶袋子煎个小口
10
从小口挤出冰蓉状的纯奶，就是刨冰了。有淡淡的奶香味，还免去了用刨冰机
11
刨冰上面放上蜜豆，水果装饰，如果家里有果酱可以放一些。接下来，美美的享受吧
