班兰椰奖饭
简单
4人份
马来西亚传统美食
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克班兰叶
- 1公斤香米
- 1根香茅
- 1茶匙鸡精粉
- 2克八角粉
- 2粒葱头肉
- 2粒蒜肉
- 3克桂皮粉
- 3茶匙砂糖
- 40克子姜
- 40克香油
- 500克椰浆
- 5克班兰香精
- 700克清水
调味品
- 2茶匙盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料爆香，姜片，葱头肉，香茅，蒜肉
2
爆香后到入已以备好的班兰饭里，米，班兰叶，班兰香精，盐，砂糖，鸡精粉，桂皮粉，八角粉，椰浆和清水，然后放入蒸炉30分钟
3
颜色美观，味道美味
