海鲜蘑菇炒意面
简单
4人份
回伦敦后第一餐自己做的饭。吃的很舒服。
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食材清单
其他
- （不吃辣可省略）辣酱
- 各式海鲜
- 意面
- 灯笼椒
- 生抽
- 蘑菇
- 食用油
- 黑胡椒
蔬菜类
- 姜
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮锅把意面煮软
2
炒锅热油。爆香葱姜和灯笼椒
3
放蘑菇炒。到蘑菇出水
4
放海鲜和煮好的意面炒
5
放适量生抽，盐，和辣酱
6
出锅后面上撒黑胡椒
