养生排骨萝卜汤
简单
4人份
好喝的排骨汤，营养又暖胃！ 不是普通的汤，还加了三样好东西，党参、黄芪、枸杞！ 养生
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食材清单
其他
- 300g新鲜排骨
- 一根党参
- 一根白萝卜
- 随意枸杞
- 随意黄芪
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
244.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水泡新鲜排骨半小时，倒掉血水
2
把排骨冷水入锅，水量淹没排骨即可！
3
大火烧开，后调整为中火
4
漂去浮沫！
5
（之前用冷水泡过，换了水，故此漂去浮沫就行！）
6
白萝卜切块，大小如图！
7
党参、黄芪洗干净
8
放入锅中，滴几滴食用醋（方便！排骨钙溶于汤中）
9
大火烧开，小火半个小时左右，具体根据水量确认！
10
出锅前五分钟，加入盐、加入枸杞！
11
五分钟后，大功告成！
