早餐豆渣饼
简单
4人份
俗话说早餐要吃的像皇帝，早餐是觉得不能忽视的，据调查显示豆渣中的含钙量几乎和牛奶等同，更容易被人体所吸收，而且能预防肠癌有减肥排毒的功效，制作一道最简单、最补钙的豆渣饼给自己和爱的人一个早上的温暖！
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食材清单
其他
- 木耳
- 豆渣
- 面粉
- 鸡蛋
- 黑芝麻
蔬菜类
- 小白菜
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
