紫菜包饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 适量芝麻油（色拉油，调和油都可以）
蔬菜类
- 2张紫菜
- 一小把菠菜
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
