简单快手红烧黄花鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一点点十三香
- 五六根干红辣椒
- 六七粒花椒粒
- 几瓣蒜
- 少许料酒
- 少许生抽
海鲜类
- 1条黄花鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 一块姜
调味料
- 半勺白糖
- 适量盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
814.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄花鱼去鳞，去内脏，洗干净，切斜刀
2
煎完一面，翻面煎
3
煎好的鱼捞出
4
留底油，爆香葱姜蒜
5
鱼放进去
6
开水倒进去
7
干红辣椒剪成丝，花椒粒，放进去
8
加料，炖一会儿
9
可以上桌了
