萌娃早餐-香煎厚多士
简单
4人份
这道菜，妈妈们可以让孩子试着操作一下哦，对于妈妈和孩子的互动已经加强孩子的动手能力都是不错的哦～
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 适量亚麻籽
- 适量黄油
肉类
- 半杯牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
269.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料。
2
鸡蛋液中加入牛奶，亚麻籽和糖。
3
3厘米的吐司切4刀，黄油融化。
4
厚吐司浸在混用亚麻籽的蛋液中。
5
放锅中，中火煎至金黄即可。
6
然后装盘。
