家常版工作便当🍱
简单
4人份
工作时间的午饭便当，可以参考 首先你要有一个饭盒，最好双层哦～ 其次有一个便当包 然后就可以每天带便当了 本人8:30上班 从家到公司需要一刻钟的时间 早上做便当+洗漱收拾自己也需要一刻钟的时间 所以我的闹钟是6:00的
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食材清单
其他
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- 1个咸鸭蛋🥚
- 1包台式小烤肠
- 2个猕猴桃🥝
- 2个鸡蛋🥚
- 少许油
- 少许玉米粒🌽
- 少许蚝油
- 适量米饭🍚
蔬菜
- 2个土豆🥔
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 少许盐
- 少许酱油
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
