油煎沙拉豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 小半碗沙拉酱
- 色拉油
谷物
- 半碗面粉
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
136.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切成小块。
2
豆腐块蘸沙拉酱，裹上面粉。
3
热锅上油，放入裹好的豆腐块，小火慢煎，至变成金黄色。
4
夹出装盘
