芥菜花甲汤
简单
4人份
专属上班族们的快手汤，用料和做饭都非常简单，傻瓜都能做。芥菜花甲汤甘甜清润，便秘和上火都适合喝。
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食材清单
其他
- 20克干花甲
- 少量花生油
- 适量芥菜
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
368.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先放适量水在锅里，差不多烧开时放点花生油和姜丝。
2
完全烧开了把芥菜棍(菜棍和菜叶要提前分开好)放进锅里。
3
三到五分钟后放入花甲。新鲜的花甲直接放就可以了，干花甲提前泡一泡。
4
10分钟后放入芥菜叶。转慢火煲
5
放盐，慢火煲10~15分钟即可品尝。
