孜然麻辣鸡胸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺辣椒粉
- 半勺生抽
- 半勺耗油
- 少许油
- 少许白芝麻
- 少许黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净
2
切成1厘米条状 放入生姜 耗油 生抽 黑胡椒 腌制10分钟
3
拉歌蒂尼蓝钻不粘锅放入少许油 煎至两年金黄
4
撒上孜然粉 辣椒粉 白芝麻
5
好吃的麻辣孜然鸡胸肉就好啦
