蜜汁红豆薏米（免泡发版）
简单
4人份
快手蜜汁薏米红豆。
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食材清单
其他
- 150克红豆
- 50克薏米
- 900克水
调味料
- 适量冰糖
- 适量白砂糖
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
941.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆，薏米洗净，加水至淹住豆子，放入冰箱冷冻室，冷冻12小时，冻成冰块
2
薏米红豆冰块放入锅内，加开水冲向冰块，点火煮制。
3
煮约45分钟，红豆已软芯。
4
加入适量冰糖或白砂糖。
5
煮10分钟左右关火，焖10分钟，装入无油容器，白砂糖覆面，存入冰箱，随用随取。
6
蜜豆配自制酸奶。
