果味养生红茶

简单 4人份

日盼夜盼的假期开始一周多了,每年的假期之前都会轰轰烈烈的计划一番,可往往是计划赶不上变化,最后成行的不多。今年放慢了脚步,只希望假期里好好休息,好好享受。 早睡早起,按时吃早饭;打扫卫生之后出门逛早市,买好一天的食材,为自己做一顿简单可口的午餐;下午喝喝茶,上上网,看看书;晚饭之后俩人出门逛荡一会儿,回来看电视,十点半准时休息。这就是我最近的生活状态,懒散有序…… 今年要多看书,少上网,把之前囤起来想看的书都尽量看看,每天下午泡壶茶看看书,享受一下温暖的阳光,这种日子真的很美好!美好的生活不需要太多,用心体会就好……

果味养生红茶
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 一包立顿红茶
  • 枸杞
  • 桂圆
  • 红枣
  • 鲜橙
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

628.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

5.0 克

1.0 克

341.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所有材料用水冲净表面

2

鲜橙切片,桂圆捏开口,红枣剪开口

3

所有材料放壶内,用80度的热水冲泡,焖7,8分钟即可

猜你喜欢

八宝茶饮
八宝茶饮
查看详情
美颜鸽蛋汤
美颜鸽蛋汤
查看详情
桂圆鸡蛋红枣生姜汤
桂圆鸡蛋红枣生姜汤
查看详情
银耳红枣百合枸杞玫瑰汤(鱼儿)
银耳红枣百合枸杞玫瑰汤(鱼儿)
查看详情