冰糖雪梨，秋冬甜品
简单
4人份
亲测止咳神效
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1颗红枣
- 4粒枸杞
- 4颗冰糖
- 一小碗水
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨顶部切一个口，尽量切平
2
先把心掏空
3
还在挖心
4
开始挖肉，凿凿凿……
5
加入一颗红枣，枸杞，冰糖，山泉水，可以放一小碗
6
上锅蒸，炖开后转小火慢慢炖一小时～完成！
