番茄肉末土豆泥
简单
4人份
土豆、番茄、肉肉都是吃货的爱爱❤️呀…然而它们加在一起是怎样的美味呢…告诉你哦…超级超级赞哦…
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食材清单
其他
- 2个西红柿
- 3个土豆
- 适量油
肉类
- 适量肉末
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
898.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切成块蒸20分钟，番茄去皮切块，洋葱切小块，肉剁成末，切葱花备用
2
起油锅4成熟下洋葱炒出透亮色，下番茄翻炒再熬烂成酱汁，下适量盐调味，最后下肉末煮熟。
3
土豆蒸好压成泥，下适量盐搅拌均匀调味，装盘
4
淋上番茄肉末酱，撒上葱花，即可…
