盐烤秋刀鱼

简单 4人份

看到很新鲜的秋刀鱼,于是买了几条回来做,很好吃呢,鲜极了!下次再买! 秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸,据分析,秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。

盐烤秋刀鱼
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食材清单

其他
  • 3条秋刀鱼
  • 3片柠檬
  • 适量橄榄油
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

779.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

159.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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