简易好吃的三明治早餐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2根玉米肠
- 3片面包
- 适量牛肉松
营养成分
热量
772.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起锅放入少量油，打入鸡蛋， 小火煎至两面凝固。盛出备用。
2
玉米肠切片煎至两面微黄。炒出备用。
3
取一片面包，摆上鸡蛋和玉米肠。再盖上一片面包片。
4
摆上鸡蛋，撒上牛肉松。再盖上一个面包片。
5
用手压实，中间斜着切成三角。简单美味的三明治早餐就做好了。也可以不切直接吃。我觉得不切吃着更过瘾。😁
