西红柿玉手豆腐鲤鱼汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2只玉手豆腐
- 2只西红柿
海鲜
- 1条鲤鱼
蔬菜
- 少许葱段
蔬菜类
- 少许姜片
- 少许香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
670.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
155.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲤鱼1条切好
2
玉手豆腐2只煎好
3
西红柿2只划刀开水泡，然后去皮
4
鲤鱼下锅煎至金黄
5
去皮的西红柿捣碎下锅
6
西红柿煮透
7
西红柿煮透后放入葱段
8
盐巴，鸡精少许，准备出锅
9
餐桌上的鲤鱼汤
