【超快手】干煎杏鲍菇
简单
4人份
杏鲍菇这么做，不但简单，好吃，而且 。 。 。 。 高大上!✧ʕ̢̣̣̣̣̩̩̩̩·͡˔·ོɁ̡̣̣̣̣̩̩̩̩✧ 早餐可以配粥，正餐可以当配菜，还可以一边吃一边煲剧，啊，生活太美好꒰•̫͡•ོ꒱
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食材清单
其他
- 一个杏鲍菇
- 少许孜然粉
- 少许芝麻
- 少许辣椒粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
杏鲍菇切薄片，用小刀在上面轻轻划几道，备用
2
把烤盘预热，控干水分
3
倒入油，直到油发出滋滋啦啦的响声的时候，倒入芝麻，炒香
4
放入杏鲍菇，均匀撒上孜然粉，辣椒粉和盐
5
翻面，然后如此反复，煎至两面金黄酥脆即可
6
如果想提升下颜值，还可以撒一点黑胡椒
7
完成!
