蛋炒粉利
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个粉利
- 2个鸡蛋
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
蔬菜
- 1勺豆豉
蔬菜类
- 2根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
486.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
855.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉利切小块，葱白切出，蒜切碎，豆豉，切葱花，鸡蛋打散加入1小勺盐。
2
热锅热油，放入蛋液炒熟炒碎，盛出
3
热锅热油，放入蒜，豆豉，蒜白，炒出香味
4
加入粉利炒散
5
加入生抽2勺，炒匀
6
加入刚炒好的鸡蛋碎，炒匀
7
加入少量水，焖煮一分钟
8
散上葱花，拌匀出锅。
