燕麦贝果
简单
4人份
有嚼劲，有麦香的贝果，少油少糖，做贝果三明治一级棒，外加真的能减肥！ 这边80g一个贝果，9个的量。如果烤箱小的话，可以自己换算，做成自己喜欢的克数的贝果。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 310克牛奶
- 320克高筋面粉
- 3克酵母
- 80克燕麦
- 8克黄油
海鲜
- 煮贝果的糖水
调味料
- 3克盐
- 50克细砂糖
- 8克糖
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
5.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
